오후에는 일레븐 프리다이빙 센터에서 이론교육과 시험을 봤습니다. 스쿠버 다이빙과의 차이점 등을 생각하면서 여러가지를 물어봤는데 정말 잘 가르쳐주셔서 많은 것을 배울 수 있는 좋은 시간이었습니다. 스쿠버 다이빙이나 프리 다이빙 모두 안전을 가장 최우선으로 생각하는 스포츠입니다. 스쿠버 다이빙 이론에서는 '절대 숨을 참지 말라'는 말을 반복적으로 강조하고 있습니다. 프리다이빙에서는 안전에 대한 첫번째 원칙으로서 '초과호흡을 하지 말라.' 고 하시더군요. 초과호흡으로 몸 속의 Co2를 줄이는 것은 몸 속의 알람을 끄는 것 같은 행위이기 때문에 컨트랙션(횡경막의 수축)을 그대로 느끼면서 스스로를 컨트롤 할 수 있어야 한다고 하시더군요. 이론 교육 후 시험까지 꽉 찬 것 같은 하루였습니다. 그리고 제주도 특산 애플망고 참 맛있었습니다. ^^